Santosha Yoga

De les Santosha Yoga wordt gegeven door Pauline en bestaat uit een combinatie van Hatha Yoga, Yin Yoga, Tibetaanse Yoga, Qigong en Yoga Nidra. Het is een dynamische les met afwisseling van inspanning en ontspanning. Het gaat er in deze lessen om, om tevreden te zijn met jezelf, vriendelijk te kijken naar jezelf en te luisteren naar je lichaam.

Santosha Yoga heeft een lagere intensiteit dan de les Vinyasa Yoga op dinsdagavond.

yoga.png