Jazz & Relax

In de les Jazz & Relax wordt het dynamische bewegen en dansen van de Jazzdans gecombineerd met oefeningen uit yoga en pilates. Naast power is er dus ook een moment om te relaxen.

De les wordt gestart met een yoga oefening om te landen in de les vanwege het drukke bestaan dat we leven, gevolgd door een uitgebreide warming-up. Daarna volgen er dansante techniekoefeningen en een stukje jazz choreografie. Jazz & Relax wordt afgesloten door een cooling-down met oefeningen op de grond, waarbij aandacht is voor stretchen en ontspannen. Deze les is voor volwassenen en is qua tempo rustiger dan de les Jazzdans. Daardoor ook geschikt voor volwassenen die altijd al de wens hadden om te willen dansen, maar geen ervaring hebben of tegen bepaalde lichamelijk klachten aanlopen. Laat jezelf verrassen door je eigen mogelijkheden!

jazz&relaxxxxx.jpg

Lesrooster

Dag Tijd Les Docent
Maandag 19:30 - 20:45 Jazz & Relax
Volwassenen beginners / intermediate
Marloes Marloes van Zuuk