volwassenen
Bij Cabriole vind je danslessen voor volwassenen van verschillende leeftijden en niveaus. Kies bijvoorbeeld voor Klassiek Ballet, Jazzdance, Moderne Dans, Barre Class of Dansmix & Beweging 55+ en ontdek welke les bij jou past.
Ballet
Klassiek ballet, dat is waar Cabriole om bekend staat. Tijdens onze lessen krijg je klassieke barre-oefeningen, wordt er gesprongen en gedraaid, is er ruimte voor een energieke en dansante combinatie of choreografie. We werken aan je muzikaliteit, kracht, lenigheid en een goede houding.
We hebben lessen met een open niveau en lessen voor beginners en/of gevorderden op het rooster staan. De spitzenlessen zijn voor gevorderde leerlingen.
We adviseren je graag over een passende les voor jou, of je ballet weer wilt oppakken of ermee wilt beginnen.
dansmix & beweging 55+
PerfectPilates, Hatha Yoga, low impact Aerobics, jazz én ballet; dat is Dansmix& Beweging voor 55+.
Deze les is voor elk niveau, je kunt precies doen wat voor jou goed voelt. Het is zowel dynamisch als rustig, ontspannen als energiek. Een plek om even te ontladen en weer op te laden - in jouw tempo.
De groep bestaat uit een gezellige groep dames waarin iedereen binnen zijn eigen mogelijkheden deelneemt aan de les.
Zanglessen (privé)
Bij ons draait zingen om plezier, zelfvertrouwen en groeien in je eigen kunnen. Docent Ramon zorgt altijd voor een fijne, motiverende sfeer waarin jij het beste uit jezelf kunt halen.
Privélessen zijn er voor iedereen; van beginners die hun stem willen ontdekken tot gevorderde zangers die hun techniek verder willen ontwikkelen. Docent Ramon geeft persoonlijke begeleiding en combineert technische oefeningen met het plezier van zingen, zodat je stap voor stap groeit in jouw eigen stijl.
Privé zanglessen zijn in te plannen op maandag tot 15:45 uur, vrijdag tussen 12:00 en 15:15 uur en in het weekend.
Je werkt niet alleen aan zangtechniek, maar ook aan zelfvertrouwen, presentatie en vooral aan het genieten van muziek. Iedereen kan zingen – en Ramon helpt je op weg!
JAZZdance
Jazz swingt! Dat is ons motto. In deze lessen staat 'lekker dansen' centraal. De les bestaat uit een energieke mix van oefeningen en stukken choreografie. Elke drie weken wisselen twee verschillende docenten elkaar af, waardoor er een leuke, dynamische afwisseling zal zijn in stijl en energie.
Jazzdance Fit & Relax
De les start met een rustige warming-up, met elementen van yoga, pilates en mindfulness, voor een relaxte flow. Er komen vervolgens ook krachtoefeningen aan bod.
Hierna is het tijd voor een stuk choreografie waar je helemaal je ei in kwijt kunt. De les wordt afgesloten met een stretch of cooling down.
Jazzdance
Deze les start met een swingende warming-up waar het gehele lijf aan bod komt. Vervolgens zijn er uitdagende en afwisselende combinaties die dans en techniek combineren.
Daarna is het tijd voor een heerlijke choreografie. De ene keer vol power, de andere keer wat rustiger en bijv. verhalender. De les wordt afgesloten met een stretch of cooling down.
Het verschil tussen Jazzdance en Moderne Dans? Daar waar Moderne Dans vaak wat lyrischer is en er soms een stukje op de vloer is, heeft Jazzdance wat meer power en pit.
BALLET BASICS
Deze les is dé kans om eens kennis te maken met de alom bekende dansstijl óf je liefde voor ballet uit je jeugd weer te herontdekken. Voor de enthousiaste, nieuwsgierige en voorzichtige danser, iedereen is welkom.
Aan de barre, oefeningen in het midden en een dansante combinatie; het komt allemaal voorbij. We werken aan lichaamsbewustzijn, ballettechniek, een goede houding, uithoudingsvermogen, kracht en souplesse.
Moderne Dans
Moderne Dans is een vrijere dansstijl dan Klassiek Ballet en je kunt er je gevoel en expressie helemaal in kwijt.
De les start met een afwisselende warming-up voor je hele lichaam, daarna volgen er oefeningen om je danstechniek en muzikaliteit uit te bouwen.
Hierna is het tijd voor een stuk choreografie waar je helemaal je ei in kwijt kunt. De les wordt afgesloten met een stretch of cooling down.
Er wordt gedanst op uiteenlopende muziek, van mooie instrumentale filmmuziek tot bekende nummers.
Barre Class
Een les waarin de basis van klassiek ballet wordt gebruikt voor afwisselende reeksen oefeningen en bewegingen. Met in de hoofdrol: de barre en fijne muziek!
Daarnaast wordt er ook gewerkt los van de barre en op een matje. Daar waar nodig wordt er gebruik gemaakt van enkelgewichtjes, pilates ballen, fitness ballen en dynabands. Alle spiergroepen komen voorbij. Je wordt uitgedaagd en werkt aan kracht, conditie, lichaamsbewustzijn en flexibiliteit.
Lekker uit je hoofd en in je lijf! De les is te volgen ongeacht je dans- of balletervaring.