top of page

35 - 80 jaar

​

P2440608_edited.jpg

Ballet

Klassiek ballet, dat is waar Cabriole om bekend staat. Tijdens onze lessen krijg je klassieke barre-oefeningen, wordt er gesprongen en gedraaid, is er ruimte voor een energieke en dansante combinatie of choreografie. We werken aan je muzikaliteit, kracht, lenigheid en een goede houding. 

 

We hebben lessen met een open niveau en lessen voor beginners en/of gevorderden op het rooster staan. De spitzenlessen zijn voor gevorderde leerlingen.

​

We adviseren je graag over een passende les voor jou, of je ballet weer wilt oppakken of ermee wilt beginnen. 

P2440896.jpg

dansmix & beweging 55+

PerfectPilates, Hatha Yoga, low impact Aerobics, jazz én ballet; dat is Dansmix& Beweging voor 55+.

Deze les is voor elk niveau, je kunt precies doen wat voor jou goed voelt.  Het is zowel dynamisch als rustig, ontspannen als energiek. Een plek om even te ontladen en weer op te laden - in jouw tempo.

De groep bestaat uit een gezellige groep dames waarin iedereen binnen zijn eigen mogelijkheden deelneemt aan de les.

​

​

WhatsApp Image 2024-03-26 at 10.27_edited.jpg

Barre Class

Een les waarin de basis van klassiek ballet wordt gebruikt voor afwisselende reeksen oefeningen en bewegingen. Met in de hoofdrol: de barre en mooie muziek! Daarnaast wordt er ook gewerkt los van de barre en op een matje. Daar waar nodig wordt er gebruik gemaakt van enkelgewichtjes, pilates ballen, fitness ballen en dynabands. Alle spiergroepen komen voorbij. Je wordt uitgedaagd en werkt aan kracht, conditie, lichaamsbewustzijn en flexibiliteit. Lekker uit je hoofd en in je lijf! De les is te volgen ongeacht je dans- of balletervaring.

P2440988.jpg

JAZZ

Jazz swingt! Dat is ons motto. In deze lessen staat 'lekker dansen' centraal. De les bestaat uit een energieke mix van oefeningen en stukken choreografie. 
 

De les start met een swingende warming-up, daarna volgen er oefeningen om je danstechniek en muzikaliteit uit te bouwen.

Hierna is het tijd voor een stuk choreografie waar je helemaal je ei in kwijt kunt. De les wordt afgesloten met een stretch of cooling down.

Het verschil tussen Jazzdance en Moderne Dans? Daar waar Moderne Dans vaak wat lyrischer is en er soms een stukje op de vloer is, heeft Jazzdance wat meer power en pit.

In de jazzles op maandagavond 
gebruiken we ook elementen uit yoga om de les een relaxte flow te geven. 

P2450007.jpg

de dansproeverij

Iedere 6 weken een andere dansstijl, dat is De Dansproeverij. Je wordt meegenomen in de veelzijdigheid van dans en maakt kennis met verschillende (sub)stijlen.

​

Aan bod komt o.a.: Streetjazz, Modern Lyrical, Show/Musical en Contemporary. De lessen kennen een vaste opbouw: warming-up, danstechnische oefeningen, een stuk choreografie en een cooling down.

 

Je kunt De Dansproeverij als vaste les volgen, maar losse modules kan ook.  Ideaal als je wilt kennismaken met dans, een dansstijl of Cabriole!

P2440911.jpg

Moderne Dans

Moderne Dans is een vrijere dansstijl dan Klassiek Ballet en je kunt er je gevoel en expressie helemaal in kwijt.

 

De les start met een swingende warming-up, daarna volgen er oefeningen om je danstechniek en muzikaliteit uit te bouwen.

​

Hierna is het tijd voor een stuk choreografie waar je helemaal je ei in kwijt kunt.  De les wordt afgesloten met een stretch of cooling down.

​

Er wordt gedanst op uiteenlopende muziek, van mooie instrumentale filmmuziek tot bekende nummers.

P2450071.jpg

Vinyasa yoga

Een dynamische yogales waar je op je eigen niveau mee kunt doen en kan werken aan souplesse, balans en een stukje innerlijke rust: dat is Vinyasa Yoga bij Cabriole. De docent neemt je mee in de wereld van yoga en de lessen hebben een fijne flow met ruimte voor persoonlijke begeleiding.  Iedereen is welkom in de les, met of zonder ervaring.

bottom of page